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课程介绍 > 孕产类课程

课程分类

孕期瑜伽 ⋅ 产后瑜伽 / 产后修复

课程介绍

适合人群：孕妈，产后问题困扰人群。

  • 孕期瑜伽：为孕妈妈们量身定制，对于生育阶段的身体养护具有重要意义。能够缓解各类常见孕期不适，加强肌肉弹性力量，增加产力。同时，缓解孕期的紧张情绪，令准妈妈们心情愉悦地走过人生的特殊阶段。
  • 产后修复瑜伽：为产后修复黄金期（产后42天-6个月）以及仍受产后肥胖、腹直肌分离等问题困扰的人群量身定制。安全有效地针对腹直肌、盆底肌、内核心系统、下背部疼痛、胸部下垂以及产后肥胖等问题进行修复练习。健康的体魄是母爱的基础，产后修复瑜伽让您轻松重回气质辣妈。
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